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夏天腸胃虛,不可盲目降火

時間::2015-02-04 16:15:00    閱讀:

夏天溫度比較高,人體會出現很多的不適,但是夏天腸胃虛,不可盲目降火,這是需要大家去多加留意的。夏天的氣溫高,空氣幹燥,大家都想去吃一些東西去解解渴,降降溫,這是很自然的。但是夏天的腸胃比較虛,是不能盲目的降火的。

很多人在夏天都想要去解渴祛暑,喝一些綠豆粥、涼茶之類的,感覺是非常爽口的,這是眾所周知的夏季養生的方法。但是很多的夏季去火的方法卻並不是都奏效的,有時還會弄的滿口生瘡,口腔潰瘍。


  1、有的人屬於寒涼體質,脾胃本來就虛弱,不適合吃寒涼的東西,服用涼綠豆湯降火,適得其反。長期以來,飲涼茶、食綠豆粥等養生方法已經成為部分人的一種養生文化,但不是所有人的體質都適合這樣的養生方法,千篇一律采用就會走進養生的誤區。

  2、綠豆不但是食品,還是一味中藥。認為,綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說,食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致,才能起到保健作用。綠豆粥雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效,但並不是雖有人都適合的。

  3、食涼瀉火的方法會影響人體新陳代謝,造成胃腸功能混亂。比如一吃油條就上火的人,表示這個人體內的熱毒無法排泄出去,喝涼的就不合適,可能傷了胃腸,熱毒還是沒有排出去。建議,排熱毒還是要看醫生,遵醫囑吃藥。比如大家都知道苦瓜味苦,夏天應該多吃苦,但許多人不知道苦瓜生則性寒,熟則性溫。

  溫馨提示:夏季人的腸胃普遍來說是比較虛的,因此吃那些解暑的東西的時候一定要注意,並不是所有的人都適合去吃的,可以多谘詢一下醫生,看看,看自己是否適合去吃一些涼東西,這才是最關鍵的。

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